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体験者の声

34歳 女性 公務員

34歳 女性 公務員
3人目の出産後、体力が落ちてしまいました。
少しの運動でも疲れるし、肩凝り、腰痛、体調不良と続き、精神的にもかなり疲れきっていました。
そんな中、小川先生の体がどんどん変わっていくのを目にしました。すごい努力をされてるんだなぁ。私にはここまで体が変わるほどの努力はできないわ。気になるけど私には無理と筋トレをする気力もありませんでした。。
このままでは不健康なまま人生を進むことになると、危機感は募る一方でしたが、元気に輝いている先生をみて、自分がやらなきゃ変われない!と思い立ち筋トレを始めました。
筋トレを始めたときは、体力と筋肉のなさに体が悲鳴をあげました(笑)しかし、やってみるとすごい達成感でした!!しんどいですけど、トレーニング後からその数日間は筋肉痛と共にものすごい充実感で満たされました。
それから、やること1年間。
いまでは、公園で子供と走り回り、逆上がりをし、昔していた剣道を再開できるほど体力が付きました。
体が軽くて、動き回るようになって、年齢による体力低下への不安がなくなりました。
もちろん筋トレを続けることを前提ですが、 そしてなにより、毎日が楽しくて仕方がないです!!

体が強くなると、こんなにも自分に自信がつくものだなんて知りませんでした。
筋トレをずっと続けて50代でも60代でも、健康でかっこいいスタイルの女性になりたいと思ってます。
筋トレに出会えなければ、普通に年齢を重ねて年相応に老いていく人生だったと思います。
筋トレなら逆らえると信じてます
 

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