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体験者の声

48歳 男性 地方公務員

48歳 男性 地方公務員
[グループトレーニングに参加して]

中高6年間と野球をしていましたが、卒業後はスポーツから遠ざかり、おじさん体型で100kg手前。
家族から「0.1t」と言われ出してから、なんとかしないと意識し始めた頃に、姉から小川さんのスタジオを紹介してもらい、相談しました。

自分に合うやり方として「グループトレーニング」を選びました。
体重体組成計で「筋肉量が多いですよ」の一言アドバイスが私のボディメイクチャレンジ精神に火がつきました。
スポーツジムのあまたあるマシンでダラダラと鍛えるより、トレーナーのリズムによる集中トレーニングは、自分に合っていたのだと思います。
自分に甘える暇なく、周りの方々と寡黙に追い込むトレーニングに楽しさは、ありませんでしたが、月4回のスタジオトレーニングで負荷を上げていく為に毎日、家トレも欠かせませんでした。

食事の量は一切変えていません。お付き合い酒は、人を選ぶようになりましたが、酒席の翌日は、その分余計に追い込む日々。
グループトレーニングに参加して何が変わったか?
100kg近くあった体重は、半年でマイナス10kg..数値以上に嬉しくなったのは、「痩せた?」より「なんかイカつくなってません?」という言葉。
最近、仕事時間不安定になってグループトレーニングには行けなくなりましたが、その分、毎日のダンベル、バーベルトレーニングでの積み上げで、自分の筋肉と睨めっこしています。
小川先生からマシンも譲っていただき、家の物置スペースは、ちょっとしたホームジムになっています。
出勤前の30分、深夜の30分グループトレーニングの時ほど、自分を追い込む事が出来ていませんが、体を鍛える癖がついたのは、小川さんや奥野トレーナーのお陰です。
飽きっぽい人や鍛える事にきっかけを掴めない人には、グループトレーニングがオススメです。
 

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